コズミック・ハーモニー　お客様の声

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カウンセリングサロン
コズミック・ハーモニー

お客様の声

本ページは現在制作中です。m(_ _)m

以下は、わたしの「心理カウンセリング」を受けられた方のご感想となります。

ご参考までにお読みいただければ幸いです。（名前等、一部変更しています）

カウンセリングのご感想

一回のカウンセリングでここまで変わるとは

北海道　30代女性　H さん

先月はカウンセリングありがとうございました。

あの後自分でも驚くほど心が落ち着いて自分を監視していた厳しい自分がほぼ出てこなくなりました。

それによって無理に頑張りすぎてそのあと無気力になることもなくなり、やりたかったことに挑戦してみようと思い、実際挑戦できるようにもなりました。

正直、カウンセリングが終わってすぐの頃はまたいつもの調子いい時期なだけかなと思う気持ちもあったのですが、、
1ヶ月以上たった今も気持ちが落ち着き、何より自分で自分をいじめたり責めなくなり楽に生きれるようになりました。

正直一回のカウンセリングでここまで変わるとは思っておらず、継続して受けなければいけないだろうなと思っていたので驚いていますが、本当に感謝しております。

本当にありがとうございました！

自然と涙が込み上げました

群馬県　40代女性　N さん

本日は本当に有難うございました。

あの後、何故かとても疲れてしまい、ベッドに倒れこむように横になったらいつの間にか何時間か眠ってしまっていました。思うままに話してしまいましたが、じっくり聞いていただき、本当に感謝しています。

今日に至るまで、出口のない空間を行ったり来たり、本当に本当に苦しい毎日でした。

小さい頃からの家庭での自分の事を話し、その時々の自分の立ち位置を客観的に見られた事で、今まで否定的な存在にしか思えなかった自分を、理解する様な、認める様な、自分を肯定する様な・・？ほんの一瞬だったんですが、そんな感覚がおきた瞬間、固かったひもがフッととけるような感覚がして自然と涙が込み上げて泣いてしまいました。

こんな感覚は初めてでした。
これからじっくりと自分と向き合って、本来の自分を取り戻したいと思っています。よろしくお願いします。

たくさんの洞察が得られました

千葉県　30代男性　S さん

丁寧に話を聞いていただく時間の中で、自分自身のこれまでを深く振り返ることのできた時間でした。

その中でたくさんの洞察が得られ、今の状況について、自分を過剰に責める必要もないのだと思えることもあり、これから自身の課題に前向きに取り組んでいきたい気持ちも湧いてきました。

自分では気づかなかった感情に気づきました

千葉県　40代女性　C さん

きっかけは、この我慢し続けていた生活、生き方を今変えないとこの先がもっと大変になると思い、いろいろネットで検索していたところ、こちらに辿り着きました。住まいが千葉なので遠いのが心配になりましたが、とりあえずお試しを申し込んでみました。

初めは何から話せば良いか不安でしたが、とても優しく話しやすい状況を作ってくださり、かなり自分ばかりしゃべり倒した1時間でした。それにも関わらず、さりげなく感情を吐き出すのをガイドしてくださり、最終的には自分では気づかなかった感情を気づかせていただきびっくりしました。

これから本格的にセッションを重ねていって新しい自分になり、楽しく過ごしたいです。

自分の気持ちに寄り添えた気がしました

大阪府　40代女性　K さん

生い立ちや辛かったエピソードなど、自分側の視点・感情で話し、聞いてもらいました。

その時に、ただ聞いて受け止めてくれるだけでなく、相手がどういう心理状態だったかを説明してくださりました。それが私にとっては、とても気持ちが楽になったポイントでした。

嫌な思いをした事も、自分に非があってのこと…とか、自分の心が弱いから…と思い、傷ついた心を見て見ぬ振りをしていましたが、相手の心理状態を少しでも理解できると、そんなに傷つかなくても良いのかも…と思えてきました。

そりゃ、そんなことあったら、そういう気持ちにもなるよね！って感じです。

自分が感じた気持ちに寄り添えた気がしました。ありがとうございます。

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カウンセリングを継続して受けられた方のご感想

自分の芯が中心にできた感覚があります

北海道・40代女性　きらさん

Q1 カウンセリングをご利用いただく前はどのようなことでお悩みでしたか？

幼少期から家族関係に問題を抱え、自尊心が低く傷つきやすくて対人関係の悩みが尽きませんでした。

それに対処しようと勉強したりセラピーを受けたり、ありとあらゆることをしましたが、「自分を責めてしまう自分」を責めずにいるということが、頭でわかってもまったく体得できませんでした。

Q2 どうしてAC回復カウンセリングを受けようと思いましたか？

40代になって社交不安障害を疑うような症状が出始め、これはいよいよ何とかしなくてはいけないと思いました。

それも、本当の意味で自分と向き合うカウンセリングという手法でなくては治せない、プロの手を借りないとだめだと思っていました。

カウンセラー選びに時間がかかっていたところ、たまにしか会わないのに良き理解者でいてくれる職場の先輩が「実はカウンセリング受けてみたの！良かったからみんなに勧めたくて！」と偶然紹介してくれたので、すぐ予約を取りました。

Q3 カウンセリングを受けて、どのような変化がありましたか？

変化は少しずつ、段階を経てでしたが、現時点ではたくさんあります：

・睡眠の質が良くなった
・自分がどうしたいかが明確にわかるようになった
・自分を真っ先に労われるようになった
・自分を信頼できるようになった
・悩む必要がないことが何かがわかるようになり、あまり煩わされなくなった
・自分のいろんな側面を良い悪いとあまり区別せず、そのままで良いと本気で思えるようになった
・自分でいることに居心地が良くなった
・無意識に取り繕うことなく、恥ずかしい自分もさらけ出せるようになった
・むだなプライドの高さに気づいて素直に楽になった
・他の人や環境に嫌な思いを抱くことが少なくなった。

Q4 AC回復カウンセリングのご感想をお書きください。

「自分はこれがいやだ」とはっきりわかるようになったことで、強さを得たように感じます。

自分の芯が中心にできた感覚がしっかりあって、それがいかに大事か実感できます。逆に、そうでなかった頃の自分がどれだけ大変だったかも今になってよくわかり、びっくりします。

カウンセリングで無理をすることがなかったからか、今となっては「いつの間にかこんなにも変われていたんだ」という感じで、達成感もありますが不思議な感じもします。

Q5 AC回復カウンセリングをどのような人に勧めたいですか？

繊細な方、気づいたら頭でぐるぐるいろいろと考えてしまう方、自分なりに変わろうと努力してもなかなか思うようにならない方に勧めたいです。

心の声に耳を傾けて、自分を大切に出来るようになりました

東京都・20代女性　Sさん

Q1 ご利用いただく前はどのようなことでお悩みでしたか？

ずっと人の目ばかり気にしてて、自分を犠牲にしながら生活するのが癖で、生きづらいと思っていました。

この生きづらさを直したいと思って、本を読んだり実際にカウンセリングを受けたりしましたが、全然変われなくて余計に落ち込んでました。

Q2 どうしてカウンセリングを受けようと思いましたか？

やっぱり幸せになりたい、人の目を気にせず自分らしく生きるのを諦めたくないと思いました。

Q3 カウンセリングを受けて、どのような変化がありましたか？

ずっと、自分の事は二の次、疲れていても気づかないふりをしてきました。

それが今は自分がどう感じているか、疲れている時は自分にご褒美を買って甘やかしてあげよう、と心の声に耳を傾けて自分を大切に出来るようになりました。

Q4 AC回復カウンセリングのご感想を簡潔にお書きください。

今までもカウンセリングを受けたことがあるのですが、どれも続かずモヤモヤしていました。

Natsukoさんはしっかりと話を聞いてくれるだけではなく、私がなぜそういう考えになったのか、一緒に答えを導き出してくれました。

Q5 AC回復カウンセリングをどのような人に勧めたいですか？

自分を大事にしたいのに無理して頑張りすぎる人、カウンセリングを受けてみたいけどハードルが高く不安に感じている人。

感情のコントロールを一人でも出来るようになりました

北海道・40代女性　フーディ―さん

Q1 ご利用いただく前はどのようなことでお悩みでしたか？

自己肯定感が低いが故に、責任を他人に依存したり、自責思考が強く、常に自分責めを頭の中でグルグルとしてしまう事。

Q2 どうしてカウンセリングを受けようと思いましたか？

自責思考＝自分の性格の一部になってしまい辛いループから抜け出したいと強く思った為。

Q3 カウンセリングを受けて、どのような変化がありましたか？

自分自身を思いっきり褒めて、満たす事で、自責思考自体がほぼ出てこなくなった。(自分自身の感情のコントロールを一人でも出来る様になった。)

Q4 カウンセリングのご感想を簡潔にお書きください。

カウンセリングとは、性格を一から、カウンセラーと共に変えていくイメージでしたが、感情の取り扱いを学び、私が落ち込んだ時は、勇気づけられ、諦めない気持ちで日頃の習慣を変えられました。メールサポートも有り非常に良心的です。

Q5 こころの響きのカウンセリングをどのような人に勧めたいですか？

私の様に一人で長年、自責思考等で悩み、辛い思いをされている方に、是非お勧めしたいです。
Natsukoさんと会話をしているだけでも不思議と思考がリセットされます。

長年、悩み苦しんで来た親子関係から解放されました

北海道　40代女性　A さん

Q1 カウンセリングをご利用いただく前はどのようなことでお悩みでしたか？

幼少期より両親との折り合いが悪く、学校・職場・恋愛・結婚においても人間関係で悩むことばかりで、NOと言えない、相手の期待に応えられないと自分の存在価値を感じられず罪悪感を感じる、人の顔色を伺い過ぎて疲れるなど、生き辛さを感じていました。

Q2 どうしてAC回復カウンセリングを受けようと思いましたか？

自分がACであることは自覚していましたが、自分の力だけでは改善が難しく、夫婦関係が原因でうつ病になったのを機に「自分の思考の癖にも原因がある」と考え、根本的な部分を解決しなければ、ただ薬を飲み続けるだけでは何も変わらないと思い、AC回復カウンセリングを受けようと思いました。

Q3 カウンセリングを受けて、どのような変化がありましたか？

主に母から自分の言動を否定されると腹が立ったり、反論していましたが「否定されたからといって自分の価値がなくなる訳じゃない。自分と違う意見の人もいる。親子と言えど全く別の人間なんだ」と考えられるようになり、心に波風が立つこともなくなりました。

またセッションの中で「NOと言うことも自分を守ること、自分を大切にすることに繋がるんだ」という気付きを得ることができました。

Q4 AC回復カウンセリングのご感想をお書きください。

初回セッションの時に「なぜか自分を否定する人、攻撃してくる人、利用しようとする人、問題を抱えている人ばかりが自分の周りに寄って来る気がする」と言った私に「セッションを重ねて、あなたが変わると不思議とそういう人達はいなくなりますよ。あなたに寄ってくる人達も変わって来ますから」と言われ、最初は半信半疑でしたが、今では本当にその通りになり、驚いています。

やっと長年悩み苦しんで来た親子関係からも解放され、これからはゆっくりと自分のペースで生きて行けそうです。

Q5 AC回復カウンセリングをどのような人に勧めたいですか？

私もカウンセリングを受ける前は「カウンセラーに悩みを聞いて貰うだけで悩みが改善される」というイメージを持っていましたが（笑）、それだけではなく、いただいたアドバイスを元に自分が実践をしていかなければ改善しません。

そういった努力を惜しまず、本気で自分を変えたい！という強い思いをお持ちの方であれば、Natsukoさんのセッションを受ける度に、どんどん自分が良い方向に変わって行くことを実感できると思います。

営業時間

🔷月～金曜日　
10：00～21：30　（最終スタート20：00～）

🔷土曜日
10：00～18：30　（最終スタート17：00～）

🔷定休日：日曜、祝日

ご予約の前にお読みください。

申し訳ありませんが、以下に当てはまる方はお申し込みいただけません。

・統合失調症の診断を受けて現在治療中の方。

・アルコール依存や薬物依存、摂食障害などの問題を抱えていて、まだ治療や援助を受けていない方。

・悪いことやうまくいかないことはすべて他人のせいだと考える方。

・依存心が強く、自分の人生に責任を持とうとしない方。